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孕媽媽洗衣做飯的十個注意事項

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  在洗衣做飯時孕婦的注意事項的主要有:


孕媽媽洗衣做飯的十個注意事項

  做飯:

  1、有早孕反應(yīng)時,盡量不要到廚房里去,因油煙和其他烹調(diào)氣味會引起惡心、嘔吐

  2、能坐在椅子上操作的就坐著做,以減輕腿部疲勞、水腫。

  3、在洗菜、刷洗碗碟時盡量不要把手直接浸入冷水里,因過涼受寒有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

  4、做飯時不應(yīng)彎腰或蹲著,以免腹部受壓,影響胎兒血液循環(huán),不利胎兒的生長發(fā)育。烹任過程中注意不要讓鍋臺直接壓迫肚子,以保護胎兒。

  5、廚房里由于燃燒的煤氣,液化氣可釋放出有害氣體,煤碳燃燒過程中釋放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳,同時釋放大量粉塵,煤煙里還含有致癌物質(zhì)苯并芘。煎炒食物產(chǎn)生的油煙等對孕婦及胎兒也很不利。故廚房應(yīng)安裝抽油煙機,可減輕有害氣體對孕婦及胎兒的損害,有條件的孕婦應(yīng)少進廚房,并盡可能把停留在廚房里的時間縮短,廚房里應(yīng)保持良好的通風(fēng)換氣。

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