二、營養指導:
合理膳食平衡營養素能保證懷孕婦女特殊需要,維持母體正常代謝,促進胎兒和乳房等發育,為分娩和哺乳作好準備。
三、乳頭和乳房準備
(一)糾正平坦和內陷乳頭:產科初診檢查時,對每位孕婦的乳房作檢查,及時篩查出內陷或平坦乳頭并對此進行指導糾正。(若有早產跡象,應被禁止,直到妊娠八個月才開始做乳頭糾正練習)。
1、首先要孕婦建立信心:絕大部分母親都能成功地哺乳.在分娩后讓嬰兒盡早猛烈地吸吮.如果吸吮位置正確,大多數乳頭在嬰兒吸吮后乳頭的伸展性會有改善。
2、乳頭伸展練習:拉開并離斷與內陷乳頭“綁”在一起的纖維。將兩拇指平行在放在乳頭兩側,慢慢地由乳頭向兩側外方拉開,牽拉乳暈皮膚及皮下組織,使乳頭向外突出,重復多次。 隨后,將兩拇指分別放在乳頭上下側,由乳頭向上下縱形拉開.此練習海日兩次,每次5分鐘.
3、配置乳頭罩:從妊娠7個月起配戴。通過乳頭罩對乳頭周圍組織的恒定、柔和壓力致使內陷乳頭外翻,乳頭經中央小孔持續突起,為今后哺乳成功作準備.但最近有報導,將戴乳頭罩和不戴乳頭罩治療凹陷乳頭分組研究,發現無統計學價值,對乳頭凹陷的糾正有待進一步研究。
(二)乳房按摩:在妊娠7個月后的孕婦中進行宣教和指導,日的為增加乳房血液循環,促進乳腺發育。指導用手掌側面輕按乳房壁,露出乳頭,并圍繞乳房均勻按摩,每日一次。