5、不下水
我國產婦在月子里有不洗頭、不洗澡、不下水的傳統習俗,這些和以前生活條件水平較低有關。以前人們不能自主控制室內溫度,害怕因洗頭、洗澡或下水而受涼生病;如今,大家生活水平提高了,在不受涼生病的前提下,產婦應積極保持身體清潔。
產婦在分娩過程中及產后大量出汗,產后小便較多,乳房脹還要淌奶水,惡露污染外陰和肛門周圍。若不適時洗頭、洗澡,將影響自己和嬰兒的身體健康。
產后洗澡
6、晚開奶
醫學上認為,嬰兒出生后應立即吃母乳。因為初乳中除含有豐富的蛋白質和脂肪、多種免疫物質、礦物質、維生素和酶外,還含有大量抗體,是嬰兒的最佳天然食物。此外,嬰兒吸吮乳頭,可以通過神經反射,內分泌調節,促進乳汁分泌和子宮復舊,減少產后出血。
7、不刷牙
產婦在休養的過程中,進餐次數增多,食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫的機會增多,加上產婦通常進食的都是高熱量、高蛋白質的食物,容易引起口腔潰瘍,因此產婦比一般人更應該注意口腔衛生。建議早晚刷牙,進食后漱口。