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“小眼鏡”更要防近視

編輯:fangyanzhi | 出處: 新浪網

  “中國11―13歲的城市兒童中,一半患有近視,通常最早在4―6周歲診斷。隨著孩子發育,近視度數也不斷攀升。平均每年近視加深0.6度至1.0度。”日前,在“蔡司成長樂”青少年兒童近視發展控制鏡片中國發布會上,記者獲得了這樣一組數據。這給廣大家長提了個醒,孩子戴上小眼鏡之后,更要重視預防近視加重的問題

  對此,中山大學中山眼科中心主任葛堅教授認為,孩子近視以后,目前主要的解決方法是戴眼鏡,以便獲得良好的中心視力。但戴眼鏡后,雖然矯正了中心視力,卻會促使視網膜向后伸長,加速眼軸變長的速度。眼軸越長近視越嚴重。因此,6―12歲的孩子戴上眼鏡后,近視度數會不斷加深。

  此外,不少家長覺得,孩子已經戴上眼鏡了,就放松了警惕,也造成了視力下降。其實,戴上眼鏡的孩子更要做到7件事,預防度數不斷加深。

  1.看書寫字姿勢正確,眼與書本之間應保持30厘米的距離。

  2.看書與寫字時,光線應適度,不宜過強或過暗。光線應從左前方射來,以免手的陰影妨礙閱讀。

  3.看書時間不宜過長,每40―50分鐘應休息10―15分鐘。

  4.不要看字跡太小或模糊的書報,寫字不要寫得太小。

  5.改掉不正確的用眼習慣,如趴在桌上、歪頭看書或寫字,躺在床上看書,在車上看書等。

  6.加強鍛煉,尤其是室外體育運動。增強身體素質,可以減慢近視的發展。

  7.注意補充營養,尤其是維生素B、礦物質等。

 

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