分娩對大多數產婦來說，既有冒險的感覺，令人興奮，但又不能確定在分娩過程中會發生什么，因而給她們帶來更多的是不安和驚慌，感覺猶如身處在懸崖邊，前面是沒有標記的房間。

　　第七課：做好分娩過程中的心理保健

尤其是初產婦，由于缺乏分娩的經驗，加之周圍親朋好友對分娩疼痛的夸大，使她們對分娩更充滿了恐懼。但如果采取以下方法，便可以減輕產婦的恐懼心理，有利于分娩順利進展：

　　提供DOULA或其他分娩陪伴者

　　讓她們一起陪伴產婦完成分娩過程。DOULA是指一個有生育經驗的婦女在產前、產時及產后給產婦持續的生理上的支持和幫助，以及精神上的安慰和鼓勵，她們不僅有生育經驗，而且富有愛心、同情心和責任心，并具有良好的人際交流技能，能給產婦安全和依賴感，因此是減輕產痛和消除產婦緊張情緒的一種很好的方法。

　　DOULA在這人生的關鍵過程，能以冷靜客觀的態度觀察產婦，并以科學有效的方式去指導幫助她們，用熱情和和善的言行鼓勵她們，使得分娩順利完成。這種一對一的陪伴，可使陪伴者與產婦之間建立相互信任感，滿足產婦在分娩過程中獨立與依賴的需求，使她們感到自在與輕松，從中產生自信心。這樣，便可保證和促進母嬰的安危和健康。

　　第一產程潛伏期產婦要多與別人溝通

　　在這時宮縮痛剛剛開始，產婦的精力還比較充沛，應該多與她們進行語言交流——

　　運用傾聽等技巧，了解產婦和丈夫對分娩知識的掌握程度，并給予補充。

　　不斷解釋說明產生疼痛的生理基礎、減輕疼痛的方法以及疼痛時產程的變化情況。

　　盡可能鼓勵產婦多走動，促使胎頭下降，縮短產程。

　　多喝飲料(補充能量)、進食、及時排尿。

　　溫習或示范肌肉松弛及呼吸技巧。

　　不斷給予產婦表揚和鼓勵。

初產婦必讀：孕婦分娩心理保健課(下)

　　第一產程活躍期要更加關懷產婦

　　隨著疼痛加重，恐懼不斷增加，產婦害怕分娩出問題，依賴性更強。這時，更應該加強關心和支持——

　　盡量運用有幫助的非語言交流技巧，幫助樹立信心。

　　經常變換體位，如站、蹲、走，避免平臥位。

　　根據產婦的需要握著她們的手或給她們按摩背部。

　　指導產婦做深呼吸，使她們的精神安定、放松。

　　隨時告知產婦及她們的家人產程的進展及胎兒的情況。

　　第二產程產婦要注意與醫生配合

　　多在身邊稱贊與鼓勵，使她們增強信心。

　　指導產婦配合宮縮屏氣用力，對她們的點滴進步及時給予肯定和鼓勵。

　　當無屏氣感時，產婦應該堅持進行活動，如立、足、蹲等。

　　隨時滿足產婦的生理需要，如飲水、擦汗等。

　　分娩后向夫婦祝賀。

　　第三產程產婦應盡享得之不易的幸福

　　胎兒娩出后，孕婦頓覺腹內空空，產道如釋重負，身心疲憊不堪，但內心充滿了幸福及自豪：“我終于順利地把小寶貝帶到這個世界”，家人要共同分享產婦的喜悅，并盡早進行早接觸、早吸吮。