在這期間，產(chǎn)婦不但可衣來伸手，飯來張口，還可享用各種山珍海味以及營養(yǎng)滋補品，但是有一條要忌口，咸、寒、辛、辣、生、冷之類都赫然在列。單這一條就壞了許多產(chǎn)婦的胃口。因此各種食補，藥補的功效自然大打折扣。如果有一種藥品，既可以益氣養(yǎng)血，又可以健脾益胃，增強食欲，對于產(chǎn)婦來說，自然是最合適不過的，可收到事半功倍，兩全其美之效。

　　中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為氣血生化之源，若補血不健脾，則氣血會成為無源之水，無本之木；健脾以養(yǎng)血，則氣血源源不絕；同時，血液的運行有賴氣的推動，因此，補血應(yīng)遵循健脾益氣之大法。

　　1、歸芪燉雞

　　母雞一只（宰殺去內(nèi)臟），當(dāng)歸30克，黃芪lOO克（納入雞腹內(nèi)），加水適量，燉爛，油鹽調(diào)味，飲湯食肉，適合調(diào)補產(chǎn)后出血。

產(chǎn)后飲食

　　2、當(dāng)歸生姜羊肉湯

　　當(dāng)歸20克，生姜15克，羊肉250克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食肉。

　　3、阿膠枸杞粥

　　阿膠20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠溶化，可加糖調(diào)味，食粥。

　　4、枸杞豬骨湯

　　豬骨500克，枸杞子30克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食枸杞、棗。