太太懷孕了，準爸爸們都會沉浸在甜蜜和幸福之中。在這段特殊的日子里，作為與她相依相伴的老公，你要做點什么，有助于太太安度這個孕產期呢?

　　1、學習生育知識。

　　除了閱讀一些相關書籍外，也可以陪著準媽媽參加一個孕媽咪保健學校，學習一些科學、實用的保健知識。

　　2、選好醫院。

　　根據距離的遠近、醫院的級別等，為準媽媽選擇一家你信賴的醫療機構。

　　3、飲食營養均衡。

　　孕婦需要平衡合理的營養，葷素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食，還要根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。避免進食過多油炸食物以及甜食(包括水果)，以防止體重增加過快和巨大兒的出生。作為準爸爸，你在這個方面義不容辭哦。

　　4、科學實施胎教。

　　大量研究表明，胎兒在子宮里不僅是活動著的，而且是有感知感覺的。他(她)對于外界的聲、光、觸等刺激都會產生反應，你可以根據胎兒發育的不同時期及特點給予胎兒各種良性刺激，促進胎兒身心健康發展，有利于其出生后良好的智力發育和健康成長。

　　5、樹立自然分娩的信心。

　　分娩是一個特殊的生理過程，產婦與胎兒都有能力主動參與并完成自然的分娩過程，不必要的剖宮產反而會增加母嬰的危險性，作為孩子的爸爸，你一定要鼓勵妻子盡可能自己生下寶寶，不光用嘴說，更要用實際行動表示你對妻子自然分娩的支持。

準媽期望：準爸爸備戰生產5大要點

　　也許有人說你是模范丈夫，那是對你的鼓勵，別驕傲。因為孩子出生后還有更艱巨的任務呢，慢慢學，勤于磨練吧。

　　了解懷孕的妻子對丈夫的期望，對丈夫幫助妻子順利度過孕期十分有利。以下是大多數處于孕晚期的妻子對丈夫的期望：

　　孕晚期是我懷孕的最后階段。心理與身體負擔的加重會使我出現種種生理和心理的不適。在我即將承受生產痛苦的時候，我更需要丈夫的支持。

　　此時我希望丈夫能理解我的心情，每次陪我一起去醫院進行產前檢查;寬容、諒解我的煩躁不安和過分挑剔。

　　我希望丈夫和他的家人不要在乎孩子的性別，因為，我們對孩子的愛與他的性別無關。尤其是孩子的性別取決于丈夫的精子，但又是他無法選擇的。若出乎他家人的意料時，丈夫應該第一個安慰我并幫助我進行解釋工作。

　　孕晚期，我特別擔心孩子發生意外，如：早產。因此，我希望丈夫能按時回家，有要事外出時能隨時與我保持聯系;不要讓我再為他擔憂，更不要讓我在發生情況時處在孤立無援的境地。

　　盡管為孩子的出生我做了許多準備，但此時，我更希望丈夫能主動幫我為孩子的出生做好有關方面的具體準備，如：孩子出生的醫院、接生的醫生、必要的物品、孩子的名字等。若此時丈夫表現出漠不關心的態度，便會加劇我對分娩的恐懼和對未來的擔憂。

　　在孕婦俱樂部或醫院，我看到許多孕婦的丈夫陪伴著她們一起聆聽孕婦課，共同接受懷孕與生產的知識，共同討論自己孩子未來的生產方式。他們還在家里閱讀一些有關孕期健康護理的雜志。我希望自己的丈夫也能陪伴我參加俱樂部與醫院的孕產知識學習，討論我們孩子的健康與早期智力開發以及生產方式等。

　　丈夫已經陪我走過懷孕的早、中期，最后讓我們攜手沖刺孕晚期，去迎接我們共同期望的小生命!