黑巧克力助性。一項針對意大利研究發現，女性常吃黑巧克力，不僅性欲較旺盛，對性生活的滿意度也更高。每天適量吃點黑巧克力，能使敏感的神經末梢易于舒張和接受刺激，加速血液流動。魚油也是增強女性性欲的不錯選擇。《性飲食》一書的作者瑪麗安·林德伯格表示，魚油中含有的化學物質能刺激大腦釋放多巴胺，而多巴胺含量的升高對治療性功能障礙有非常好的效果。

巧克力

　　此外，女性要想增強性欲，還應控制香煙、咖啡的攝入，每餐少吃富含淀粉和糖的碳水化合物，多吃富含鎂和鋅的食物，比如海帶、紫菜等海藻類食物。

　　黑木耳排毒。如何將體內毒素清除出去，也是困擾無數女性的一大問題。黑木耳所含膠質具有極強的吸附作用，可以把殘留在人體消化系統內的雜質，吸附后集中排出體外，可以稱得上是“人體清道夫”，它還是四大“優質脂肪”之一，經常食用能通便、降血壓。建議每周最少吃一次。

　　除黑木耳外，有排毒功效的食物還有豬血、紅薯、空心菜、生姜、扁豆、芹菜、醋等。如從事粉塵作業的工人，農民，經常食用豬血，有利解除粉塵、金屬微粒對身體的危害。北方揚沙天較多，可多吃些血豆腐制作的菜，如鴨血湯等。

　　柑橘可護膚。有人將皮膚視為女性的第二張臉，沒有哪位女性不想擁有光潔、白皙的皮膚。何計國表示，抗氧化成分能清除體內自由基，有一定的延緩皮膚衰老的作用。而富含維生素C的食物，是令肌膚健康的重要秘訣。柑橘、棗、草莓、獼猴桃、荔枝、橙子、葡萄、甘藍等水果，芥藍、小白菜、菜花、水蘿卜、西蘭花、藕等蔬菜都是補充維生素C及其他抗氧化物的源泉。