同時，不少糕點和甜品中都含有氫化植物油，比如常見的植物奶油的裱花蛋糕、添加植脂奶油的糕點、飲品(多數(shù)奶茶和咖啡伴侶)，氫化植物油 除了具有良好的口感和加工特性外，不具有天然動物奶油的營養(yǎng)，反而因含有反式脂肪酸，會對人體的肝臟、心臟等帶來危害，其危害性強過飽和脂肪酸。對于各個 器官正在生成的胎兒，其影響或許會更加嚴重。

為了寶寶，準媽管好自己的嘴

　　孕期注意飲食衛(wèi)生，管好自己的嘴，不要為了過一時的嘴癮而悔恨終生。注意飲食的新鮮、潔凈，避免腐爛食物引起的胃腸道疾病。瓜果蔬菜盡量洗凈去皮，因為受到化學(xué)污染的食品也是誘發(fā)胎兒畸形的因素之一。

　　對于刺激性的食物，如濃茶、咖啡、酒、辛辣食品等也要避免。這些刺激性食物可引起大便干燥，又可引起子宮收縮，所以妊娠晚期要避免攝入。

　　孕媽媽要管好自己的嘴

　　*溫馨小貼士*

　　備孕夫婦注意事項

　　1、夫妻雙方孕前檢查很重要；飲食均衡勝過補充維生素片劑；戒煙戒白酒，每天喝一杯紅葡萄酒有利于體內(nèi)新陳代謝的調(diào)節(jié)；身心健康有助于孕育一個健康寶寶。

　　2、備孕夫婦營養(yǎng)膳食建議：除了日常飲食注意種類豐富，營養(yǎng)全面外，還應(yīng)加強含鈣食品和葉酸的攝入，為孕育做好儲備。

　　3、準備懷孕的前幾個月，丈夫需要減小勞動強度，不能讓身體長期處于疲憊狀態(tài)；妻子不要盲目減肥，營養(yǎng)不良會給受孕帶來很大障礙。