芝麻薏仁山藥牛奶
材料:黑芝麻粉、山藥粉、薏仁粉、奶粉(以豆?jié){代替也可)、蜂蜜適量
做法:
取黑芝麻粉1/3湯匙、薏仁粉1湯匙、山藥粉1湯匙、奶粉2湯匙,沖泡成250㏄的飲料,調(diào)勻即能飲用。
推薦理由:既香醇好喝,又能潤(rùn)腸通便,清熱除濕,消除孕斑。
紅棗菊花粥
逍遙美顏茶
材料:醋柴胡3錢(qián)、白芷1錢(qián)、白芍3錢(qián)、白術(shù)3錢(qián)、當(dāng)歸2錢(qián)、炙甘草1錢(qián)、茯苓3錢(qián)、女貞子2錢(qián)、薄荷5分、桂枝1錢(qián)、生姜3片。
做法:
把中藥材置入紗布袋,加上1500㏄的水熬煮45分鐘左右,即可飲用。
推薦理由:此茶具有行氣活血、疏肝解郁、滋腎美白的效果,當(dāng)作平日茶飲之用,可讓皮膚水嫩美白,痘痘、斑點(diǎn)全不見(jiàn)。
禁忌:身體器官及內(nèi)臟有發(fā)炎現(xiàn)象時(shí),應(yīng)暫停飲用。
紅棗菊花粥
材料:紅棗50g、大米90g、菊花15g,
制作:
把三種材料放入鍋內(nèi),加水適量煮到粘稠狀即可食用。
推薦理由:
大棗含有美容作用較強(qiáng)的維生素A、維生素B及氨基酸等,經(jīng)常食用,能使面部膚色紅潤(rùn)。