自然催產(chǎn)法是通過運(yùn)動(dòng)、飲食等毫無副作用的方法進(jìn)行催產(chǎn)。運(yùn)動(dòng)催產(chǎn)法只要運(yùn)動(dòng)得當(dāng)，通常都沒有任何副作用，是比較安全的催產(chǎn)方法。

　　“懷孕足周了，但仍然沒有任何要生的跡象，醫(yī)生說如果再拖下去，恐怕胎盤老化。讓我每天去醫(yī)院吸氧，我想剖宮產(chǎn)吧，家人又不同意，聽說有催產(chǎn)針、催產(chǎn)藥什么的，我是否應(yīng)該問問醫(yī)生，我應(yīng)該催產(chǎn)嗎？催產(chǎn)會不會影響胎寶貝健康？”

關(guān)于催產(chǎn)

　　有關(guān)催產(chǎn)，的確，您需要知道很多問題……

　　已經(jīng)到了預(yù)產(chǎn)期，可是遲遲不見任何動(dòng)靜，胎寶貝也許太享受在媽咪腹中的溫暖了，但是，孕程過久并不是什么好事，一旦胎盤老化，胎寶貝就會有致命危險(xiǎn)。催產(chǎn)，是一種促進(jìn)寶貝萌出的好方法，有自然催產(chǎn)和藥物催產(chǎn)兩種方法可供選擇，而一般來說，先要做自然催產(chǎn)的努力，如若仍舊不能“感動(dòng)”胎寶貝，就可以在醫(yī)生的建議下采取藥物催產(chǎn)了。

　　自然催產(chǎn)法

　　自然催產(chǎn)法是通過運(yùn)動(dòng)、飲食等毫無副作用的方法進(jìn)行催產(chǎn)。運(yùn)動(dòng)催產(chǎn)法只要運(yùn)動(dòng)得當(dāng)，通常都沒有任何副作用，是比較安全的催產(chǎn)方法。運(yùn)動(dòng)催產(chǎn)法有很多種形式，可以通過請教專業(yè)醫(yī)生獲得具體方法，也可嘗試以下兩種運(yùn)動(dòng)法催產(chǎn)：

　　行云流水催產(chǎn)法：

　　每天上午和下午，分別以30分鐘為一個(gè)單位，在花園或空氣清新的戶外環(huán)境里快步行走，剛開始的時(shí)候可以上午和下午分別各走一個(gè)時(shí)間單位，然后逐漸增加到每天上午下午各走3個(gè)時(shí)間單位，時(shí)間并不是固定的，孕媽咪一定要注意休息，以不感覺勞累為宜。每天晚上臨睡前做慢下蹲運(yùn)動(dòng)，一開始以5次慢下蹲為一個(gè)單位，每天做兩個(gè)時(shí)間單位就可以，然后逐漸增加到每晚4個(gè)下蹲次數(shù)，注意下蹲時(shí)一定動(dòng)作要慢，不用蹲得特別完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起來。有的孕媽咪堅(jiān)持做了兩三天就有效果了。