子宮頸開口期、胎兒娩出期、胎盤娩出期，產婦或放松，或配合陣痛用力，都有訣竅。

　　醫(yī)學上將產程分成3個時期，分別是：

　　第一期：又稱子宮頸開口期，是指子宮開始規(guī)則收縮造成規(guī)則腹痛，到子宮頸口完全張開（開至10厘米或5指幅）為止。

　　第二期：又稱胎兒娩出期，從子宮頸口全開至胎兒娩出為止。

　　第三期：又稱胎盤娩出期，從胎兒娩出后至胎盤娩出為止。

了解分娩產程

　　產程第一期

　　子宮收縮造成規(guī)則陣痛，表示開始進入生產的階段，剛開始時，陣痛時間較短，陣痛程度較輕微，陣痛間隔較長。可能從10分鐘、15分鐘的陣痛開始，隨著生產的進行，陣痛的間隔會愈來愈短，陣痛的時間愈來愈長，陣痛的強度則愈來愈強烈。

　　子宮收縮造成的陣痛是一陣跟著一陣的，中間有休息的時刻，可以讓產婦喘口氣。種規(guī)則的收縮可以將胎兒向下推擠，使子宮頸口由完全封閉而逐漸張開，最后全張開至10厘米，以使胎兒能順利通過。

　　子宮不斷收縮時，子宮內的羊膜可能承受不住壓力而破裂，于是羊水就會經由陰道大量流出，這種情形稱為“破水”。流出的羊水是否有胎兒的大便，可以讓醫(yī)護人員判斷胎兒情況是否良好。大部分羊水囊的破裂都發(fā)生在第一期。產婦尚未開始陣痛，羊膜就先破裂，羊水大量流出，就稱為“早期破水”。

　　一般來說，生產的過程中，第一期所花的時間最長。第一胎產婦（初產婦）需要8～16小時，第二胎以上的產婦（經產婦）需4～10小時，生產的次數愈多，所需時間愈短。一些在計程車上發(fā)生的快速生產，多半是第二胎以上的生產，第一胎的生產不太容易碰到這種“特殊情況”。

　　在這個階段，產婦必須盡可能放松身體，不可用力。

　　產程第二期

　　生產進入第二期時，陣痛的間隔愈來愈短，可能每分鐘都在陣痛，陣痛的程度也強，可以說是最痛、最艱苦的階段。