31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

一些飲食習慣 母乳喂養的你一定要避開

編輯:小琪

  當寶寶吸吮母奶時,媽媽如果感覺乳頭疼痛,絕大部分原因是由于寶寶含奶頭的姿勢不正確所致。寶寶應含住媽媽的整個乳暈、乳頭才對,只含住乳頭就會造成吸吮不當,從而令媽媽產生疼痛感。

  哺乳時的飲食

  產后喂母乳的媽媽,為了能供應給寶寶足夠的奶水,除需維持均衡飲食外,還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物,方能獲得多多的奶水。事實上,媽媽只要在產后多喝湯、多喝水,如果汁、牛奶等營養品;比平時多吃上一兩餐,如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品,即可促進乳汁分泌,效果良好。


少吃韭菜

  哺乳期需避免的食物及嗜好

  媽媽在喂母乳期間,為了自身及寶寶的健康,應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好,以免破壞良好的哺喂效果。

  1、會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽水、人參等食物。

  2、刺激性的東西:產后飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

  酒:一般而言,少量的酒可促進乳汁分泌,對嬰兒亦無影響;過量時,則會抑制乳汁分泌,也會影響子宮收縮,故應酌量少飲或不飲。

  咖啡:會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對嬰兒有害,但對哺乳的媽媽來說,應有所節制地飲用或停飲。

  太過刺激的調味料:如辣椒等物,哺乳媽媽應加以節制。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 成人在线视频播放 | 欧美成人一级片 | 国产精品久久久久av | 毛片视频网站 | 久久91亚洲人成电影网站 | 久久久久国产一区二区三区不卡 | 视频一区 在线 | 国产一级一区二区三区 | 黑人操穴 | 日韩电影av在线 | 国产精品aⅴ | 深夜福利视频绿巨人视频在线观看 | 日韩黄色三级视频 | 国产69精品久久久久久 | 91在线视频导航 | 色污视频在线观看 | 韩国精品一区二区三区四区五区 | 91精品国产91久久久久久丝袜 | 久久久久久久亚洲视频 | 国产午夜亚洲精品理论片大丰影院 | 国产激情视频在线 | 午夜久久电影 | 国产在线精品一区二区夜色 | 国产三级a三级三级 | 91短视频网页版 | 91香蕉影视 | 美女网站黄在线观看 | 欧美视频在线一区二区三区 | 亚洲欧美成aⅴ人在线观看 免费看欧美黑人毛片 | 美国一级免费视频 | 九九热精品免费视频 | 99精品无人区乱码在线观看 | 双性帝王调教跪撅打屁股 | h视频免费看 | 亚洲视频在线观看免费 | 激情大乳女做爰办公室韩国 | 午夜久久视频 | 亚洲午夜国产 | 黄色久| 欧美激情首页 | 九色91视频 |