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寶寶夏季厭食 教你五招輕松搞定

編輯:chenxiaoxia


注意水分和鹽分的補(bǔ)充

  4.注意水分和鹽分的補(bǔ)充

  夏季出汗多,要及時補(bǔ)充水分,少量多次飲水,不提倡口渴才大量喝水,因?yàn)橐淮未罅亢人畷_淡胃液,影響消化。寶寶補(bǔ)水最好是白開水,切忌飲料。

  夏季兒童大量出汗,機(jī)體的鹽分也隨之排出。如果體內(nèi)缺鹽可影響代謝,使兒童乏力、怠倦、厭食。所以夏季要適量補(bǔ)充鹽分。

  5.適量補(bǔ)鋅

  夏季,寶寶體內(nèi)鋅元素隨汗液排出而不斷丟失。同時寶寶食欲差,鋅攝入減少。因此,夏天給孩子補(bǔ)鋅很重要。寶寶的日常飲食應(yīng)包括一些含鋅量高、容易吸收的食品,如蛋黃、牛羊肉、豬瘦肉、動物肝、海產(chǎn)品等。

  小編總結(jié):在炎炎夏日,別說是寶寶了,連大人也會食欲不振。要解決這個問題需要各位父母在寶寶的飲食上花更多心思,更要注意營養(yǎng)均衡。

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