隨著經濟發展，社會進步，人們生活水平不斷提高，現代產婦坐月子也發生了根本變化。產婦產后該如何吃？
產婦飲食要分剖腹產及順產。
剖腹產：在住院期間時產婦手術后6小時可進食無渣湯汁（如無油雞湯、魚湯、瘦肉湯），一直到產婦肛門排氣后可進食半流飲食（如軟飯，瘦肉粥，面條，面包及少量水果、青菜）。產婦大便后就可以象普通人飲食即可，還可適當增加一些高蛋白，高熱量的食物以補充體力。
順產：產后可以吃些自己比較喜歡吃食品，普通飲食（湯、飯、水果、青菜樣樣都要有）以新鮮，清淡為主。
不管順產，剖腹產產后對煎、炸、辛辣、不新鮮食品盡量少吃。大量酒及醋姜要到生后十二天后才可吃。高麗參，鹿茸等大補食品必須等到惡露干凈后才可進補。
分娩過程使產婦消耗了大量的體能，體液 通過出汗而大量丟失，身體疲勞且虛弱。分娩 結束后的第一個24小時，應特別注意及時補充 和水分，這期間暫不予油熱量膩食物，所備飲 食要溫度適宜，避免防置過久。
以下介紹幾種 飲食，可**婦選擇：
1、紅糖水：紅糖若干放入杯中，以開水沖飲。
2、冰糖銀耳湯：銀耳30～10克，加水和冰糖適 量，溫水煨爛后食用。
3、小米粥，紅棗大米粥。
