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產前須知 八種姿勢可以緩解分娩疼痛

編輯:曉琳 | 出處: 中國孕育網

  緩解產痛促進產程Tips:

  * 盡量運用有幫助的非語言交流技巧,幫助產婦樹立自然分娩的信心。

  * 在子宮收縮間歇下床或站起來走動一下,可以幫助產婦減輕產痛,但要盡量放松。

  * 在子宮收縮間歇,產婦要多注意喝一些飲料及吃一點食物,以補充能量,注意及時排尿。

  * 丈夫或陪護者要不斷地給予產婦表揚和鼓勵,增強她的自信心。

  * 隨著疼痛加重,產婦的恐懼不斷增加,依賴性更強,丈夫和陪護者要給予她更多的關心和支持。


緩解疼痛

  * 丈夫或陪護者要據產婦的需要,經常握著她的手,或給做腰背部按摩。

  * 指導產婦使用在產前輔導課上學習的呼吸技巧,幫助她鎮定精神,緩解產痛。

  * 讓產婦變換各種體位,如站、蹲、走等,避免平臥位,以促進分娩進程。

  * 產婦不要擔心自己發出聲音,需要時可以適當地叫喊一下,但不宜過度,以免造成不必要的體力消耗。

  * 隨時滿足產婦的生理需要,如飲水、擦汗等。

  * 將燈光調得暗一些或干脆關燈,或欣賞音樂,都有助于減輕產婦的煩躁情緒。

  * 指導產婦配合宮縮屏氣用力,對她的進步哪怕只是一點點,及時給予肯定和鼓勵。

  * 丈夫或陪護者對產婦說話時態度應親切,對她的話表現出感興趣并及時回答

  * 在分娩過程中經常詢問產婦的感覺,并對她的失態行為表示理解。

  * 對產婦說話時,注意使用簡單、易懂的語言,盡量使產婦的心理放松一些。

  * 丈夫及陪護者應在醫生指導下,經常幫助產婦撫摩、按摩,或握手、擦汗,使她的心里感到溫暖。

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