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準媽媽心理妊娠期變化VS保健法

編輯:曉玲 | 出處: 酷尚網

  心理妊娠期是指心理對于懷孕早期、中期、晚期身體出現不同生理變化,出現的與之相應的變化。孕育胎兒除了需要充足的營養,還需要孕婦保持健康愉快的心情,這樣,才能使胎兒在子宮里健康地生長發育。


準媽媽心理妊娠期變化VS保健法

  第一個心理妊娠期(孕1-3個月)

  心理變化特點:

  在這一時期,由于內分泌激素變化和早孕反應,不僅身體出現了不適,心理反應也很強烈,經常會發生這樣一些心理變化——

  * 感情變化豐富:經常處于矛盾、煩惱、抑郁、恐怖、焦慮和疑慮之中。

  * 心理變得脆弱:原本很自信,遇事有主見,懷孕后卻脆弱敏感,愛激動、流淚,依賴性增強。

  * 經常擔心:對懷孕雖然高興,但對自己能否勝任孕育胎兒或胎兒是否正常總是持懷疑態度;對自己曾接觸過某些不利因素擔心不已,如放射線、電腦、裝修、藥物、寵物、病人等。

  * 心理緊張:對日后的生活感到茫然,為住房、收入、照料嬰兒問題擔心,導致心理緊張。

  * 情緒不穩定:常因一些小事嗔怪丈夫,或容易對別人產生不滿情緒。

  * 興趣發生改變:開始注意觀察小孩,如玩耍、游戲或喜歡聽兒歌,對自己腹中的小生命越來越依戀,不知不覺中已逐漸產生母愛,并向胎兒輸送。

  * 回避性生活:擔心會傷害腹中的小生命,開始對性生活產生畏懼和回避心理,但有些人的性興奮反而增強了。

  * 逐漸接受妊娠:從心理上適應并接受了懷孕之事,逐漸有了準備為人之母的心理感覺及心理準備。

  * 對食物喜好發生心理變化:對某些食物出現愛好或厭惡等明顯改變,如以前并不喜歡吃酸性食物,現卻非常喜愛。如果情緒變化大或厭惡懷孕,可能會使孕吐反應加重,并使體重減輕,甚至發生劇烈孕吐和其他反應。

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