6、艾葉粥
配方:干艾葉15克(鮮者30克),南粳米50克,紅糖適量。
制作:艾葉煎取濃汁去渣,與粳米、紅糖加水煮為稠粥。
用法:月經過后3天服,月經來前3天停。每日2次,早晚溫熱服。
功效:溫經止血,散寒止痛。適用于婦女虛寒性痛經、月經不調小腹冷痛等。
宜忌:凡陰虛血熱者不宜服用。
7、牡丹花粥
配方:牡丹花(陰干者)6克(鮮者10~20克),粳米50克,白糖適量。
制作:先以米煮粥,待粥一二沸后,加入牡丹花再煮,粥熟后入白糖調勻即可。
用法:空腹服,每日2次。
功效:養血調經。適用于婦女月經不調、經行腹痛。
牡丹花粥
8、月季花湯
配方:月季花3~5朵,黃酒10克,冰糖適量。
制作:將月季花洗凈,加水150克,文火煎至100克,去渣,加冰糖及黃酒適量。
用法:每日1次,溫服。
功效:行氣活血。適用于氣滯血淤、閉經、痛經諸癥。
宜忌:血熱、血虛者忌用。
其他:
黑木耳適量,烘干后研成細末。用紅糖水送服,每次6克,每日2次。可用于女性月經過多,經期延長的調理。
將黑豆炒后研成細末,取黑豆粉30克與蘇木12克同熬,水開后加入紅糖。可調理月經不順,經痛。
羊肉100克,生姜1塊切成片,調味鹽少許,煮熟以后吃肉喝湯。用于虛寒性月經不順的調理。
當歸10克,雞蛋2個,紅糖50克。將當歸放入適量的水中煮開,水開后打入雞蛋,蛋熟后加入紅糖。吃蛋喝湯,每次月經后服用1劑。用于血虛型月經不順的調理。
藕節6個,紅糖50克,煎服。可用于月經不順的調理。
干芹菜500克,2碗水,煎成1碗。常服可調理月經先期。