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新媽媽要警惕:坐月子要預防這些月子病

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網

  4、防膀胱炎

  產婦在產后膀胱的肌肉暫時還比較松弛,容易積存尿液。妊娠后期體內潴留的水分,在產后也主要通過腎臟排泄,從而增加了膀胱的負擔,降低了膀胱的防病能力。這時細菌容易侵入尿道引起膀骯炎。

  預防方法:

  在產后宜多排尿,不要使尿在膀胱里貯存過久,以免細菌繁殖,還要經常清洗外陰部,保持清潔,同時要防止臟水流入陰道。


產后預防月子病

  5、防子宮脫垂

  在子宮尚未復原時,若過早干重活,可致子宮脫垂。病后會感到小腹下墜和腰酸,嚴重時子宮從陰道脫出。

  預防方法:

  產婦要臥床多休息,不要過早下床活動,過早參加重體力勞動,不要走遠路或跑步。

  6、防肛裂

  產婦易患肛裂的原因主要是:飲食質量高、又精細,容易引起便秘。有的產婦還吃羊肉、姜湯等熱性食物,而很少吃蔬菜、水果,加上產婦臥床休息、活動少,以致腸蠕動減慢,大便在腸道內停留時間過久,水分被吸收而過于干燥、硬結,引起排便困難,導致肛裂,大便時肛門疼痛甚至出血。

  預防方法:

  改變飲食結構,宜多吃些新鮮蔬菜、水果等,以增加大便量,多吃魚湯、豬蹄湯,以潤滑腸道和補充足夠的水分。

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