準媽媽在進入分娩期的時候，肯定都會有心理壓力和恐懼，因為分娩的痛苦不是一般人可以忍受的，面對這種分娩恐懼，小編教你們五招。

　　1、把對分娩的恐懼轉移到別的方面

分娩恐懼

　　準媽媽會經常從電視訪談或者網上看到或者聽到，分娩時的各種突發狀況，或者各種疼痛、后遺癥。

　　小編認為，準媽媽可以把分娩的恐懼適當轉移到別的方面。在電視上談及分娩的話題時，準媽媽可以看其他頻道；上網時，準媽媽盡量不要看有關內容，可以多聽輕音樂或者看看喜劇電影。有空的話，準爸爸可以陪同準媽媽散步，多跟準媽媽聊天，分散她的注意力。

　　轉移分娩的恐懼到別的地方，其實這是“船到橋頭自然直”的做法。不要把分娩當作一件嚴重的事情來考慮，生活中避免和家人談論分娩這個話題，也不要聽過來人的分娩經驗。

　　臨產時可以由家人陪伴，由助產士指導，分散注意力，一起扯一扯準媽媽感興趣的話題。這樣做可以暫時轉移對恐懼的注意。但是，這種方法并不能從根本上消除對分娩的恐懼。

　　2、不要提早入院

　　分娩前提前入院，對于準媽媽來說是最安全，最保險的辦法。但是，提前入院會增加準媽媽分娩前的恐懼。因為提前去了醫院，準媽媽也是在等待，而且準媽媽的休息也不好。再者，醫療設置的配備是有限的，如果每個準媽媽都提前入院，醫院不可能像家中那樣舒適。