寶寶“吃飯難”是家長的一大煩惱事，每到吃飯時間，寶寶都不肯規規矩矩地吃飯，說不吃就不聽，父母該如何是好呢？

　　前段時間在外婆家玩，外婆看到燊燊每頓飯都吃得很好，不禁點頭稱贊。然而，我很清楚，這里面有我吸取的教訓和付出的心血。如果換一種做法，或許今天的燊燊會是吃飯困難戶。

　　記得她剛過20個月，沒來由地，突然不愛吃飯了。我仔細觀察她，既沒有受涼，也無其他不適，實在找不到理由，但她就是不肯好好吃飯。起初，我耐著性子變著法子做她喜歡吃的飯菜，可是，無論怎么換花樣，她都不吃。

“吃飯難”是寶寶的特點

　　有一餐，我先后做了豌豆蝦仁粥、羅宋湯面、香蕉牛奶燕麥粥，她毫不留情地一一拒絕。我郁悶到極致，開始發火。不妙的是，只要我一發火，這頓飯便完了。倔強的燊會立即告訴我她吃飽了，然后從餐椅上往下爬，完全不理會我。這樣的狀態竟然足足持續了一個星期，一到吃飯時間，我就焦慮。

　　后來，幸虧燊燊的外公點撥我，他說不要緊，誰都有不想吃飯的時候，不必勉強。我這才努力放松自己，不再因為吃飯的事發火，打算估且聽之任之。幾天以后，燊的吃飯問題真的解決了，她又恢復了以往的好胃口。

　　那次經歷讓我深深認識到，無論發生什么，都不能破壞用餐氣氛。孩子不愿吃飯，通常并非故意，父母挑起戰火，結果兩敗俱傷，孩子更不愿意吃，父母更焦慮。長此以往，孩子一想到吃飯就聯想到父母惡狠狠的嘴臉，而父母一想到吃飯就會心煩意亂，勢必引起惡性循環。

　　從那時起，我下定決心，無論如何都要經營好餐桌氛圍，讓孩子在心中將吃飯這件事和愉快的情緒體驗聯系在一起，我不再在餐桌上和燊發生沖突，吃什么、吃多少、怎么吃都由她說了算。

　　第一，吃什么

　　父母們最怕孩子挑食，我也是，恨不得她葷菜、蔬菜、菌菇樣樣愛。當我覺得她應該吃什么而她偏偏不愛吃的時候，我往往需要忍耐才能息事寧人。但是，這樣的忍耐是值得的，一方面，我們有了很好的進餐氣氛，另一方面，我發現，對于食物的選擇，孩子自有主張。