特別提醒：避免生出超大兒（出生體重4000克以上）。

　　營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)造成胎兒肥胖。胎兒體重只要在正常范圍內(nèi)，無(wú)論大小，健康就是好。人體內(nèi)的肥胖細(xì)胞在胎兒期就固定了，如果不想寶寶長(zhǎng)大后（肥胖細(xì)胞在良好營(yíng)養(yǎng)條件下膨脹）使體型變得臃腫肥胖，就要注意少吃過(guò)分油膩的食物。

孕媽咪的合理營(yíng)養(yǎng)調(diào)配全方案

　　2、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

　　有的媽媽在孩子出生后沒(méi)有奶，這實(shí)際是媽媽們沒(méi)有努力地去要奶。越不刺激乳房，就越?jīng)]有奶。媽媽不要一看沒(méi)奶，孩子一哭心疼，馬上就喂奶粉。現(xiàn)在提倡出生以后馬上就抱奶，讓孩子吸吮媽媽的乳頭，刺激神經(jīng)，加快泌乳。所以開(kāi)奶越早，對(duì)母乳喂養(yǎng)越有好處。

　　如果4個(gè)月以前，母乳確實(shí)不足，可添加配方奶，但要注意選擇適合孩子月齡的奶粉。

　　3、給寶寶補(bǔ)充微量元素

　　母乳惟一的不足是鐵的含量較低，一般在寶寶3個(gè)月后，可以補(bǔ)充鐵。1歲以?xún)?nèi)補(bǔ)鐵很重要，這樣可有效降低貧血率。

　　維生素A、D的補(bǔ)充要遵照醫(yī)生的囑咐，因?yàn)樗鼈兪侵苄缘木S生素，能在體內(nèi)蓄積，補(bǔ)充過(guò)多甚至?xí)斐芍卸尽?