31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

孕早期的準媽媽的營養原則有哪些

編輯:liqina

  第一是合理全面的營養。提供胚胎各器官發育需要的各種營養素,同時還應考慮"早孕反應"的特點,適合孕婦的口味。

  第二是保證優質蛋白質的供應,孕早期胚胎的生長發育,母體組織的增大均需要蛋白質,是胚胎發育的關鍵時期,此時蛋白質、氨基酸缺乏或供給不足能引起胎兒生長緩慢,甚至造成畸形。同時早期胚胎不能自身合成氨基酸,必須由母體供給,因此應從膳食提供充足的優質蛋白質,每天不少于40g,才能滿足母體需要。如果不愿吃動物性食物者可以補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。


孕早期的準媽媽的營養原則有哪些

  第三是適當增加熱能的攝入。胎盤需要將一部分能量以糖原形式貯存,隨后以葡萄糖的形式釋放到血液循環,供胎兒使用。胎兒能夠利用的能量也主要以葡萄糖為主,母親應適當增加碳水化合物的入量,保證胎兒的能量需要。每天至少攝入150g以上的碳水化合物,以免因饑餓而使體內血液中的酮體蓄積,被胎兒吸收后,對大腦的發育將產生不良影響。脂肪用量也不能過低,以防止脂溶性維生素不能被吸收。

  第四是確保無機鹽、維生素的供給。為了補充足夠的鈣質,應多進食牛奶及奶制品,不喜歡喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。嘔吐嚴重者應多食蔬菜、水果等堿性食物,以防止發生酸中毒。

  第五應注意少量多餐,食物烹調清淡,避免食用過分油膩和刺激性強的食物。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产精品亚洲综合 | 国产成人av免费看 | 久久色在线 | 黄色99视频 | 中文字幕一区二区三区四区 | 中文字幕在线一 | 国产在线久 | 国产精品啪一品二区三区粉嫩 | 澳门一级淫片免费视频 | 久草在线视频福利 | 素人视频在线观看免费 | 欧美a视频 | 久久亚洲美女视频 | 黄视频网站免费 | 欧美日韩经典在线 | 久久一区二区三区av | 国产一区国产二区在线观看 | 日韩视频在线不卡 | 黄色的视频免费观看 | 日韩理论电影网 | 久久久成人999亚洲区美女 | 欧美一级做一级爱a做片性 91在线视频观看 | 91麻豆精品国产91久久久无需广告 | 久久国产一级 | 亚洲视频综合网 | 国产午夜亚洲精品午夜鲁丝片 | 欧美精品一二三区 | 日韩黄色片在线观看 | 中国性xxx | 国产午夜免费福利 | 4480午夜| 国产精品一区二区在线 | av电影在线网站 | 欧美日韩高清一区 | 精品中文字幕久久久久四十五十骆 | 欧美国产精品一区二区 | 青青草成人免费视频在线 | 国产精品午夜性视频 | 久久影城 | 美女久久| 中日韩乱码一二新区 |