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生產須知:產婦輕松分娩的一些技巧

編輯:zhangxiaoqi

  準媽媽是如何識別分娩的先兆呢,當發現自己身體不太一樣的時候,那么您很可能是馬上要分娩了,所以應該及時的通知家人及醫生,拿好產前準備的物品,盡快的趕到醫生分娩,并盡量多學習一些有關產婦分娩的知識及技巧性。


生產須知:產婦輕松分娩的一些技巧

  正式臨產前1—2天陰道出現少量血性粘液自陰道流出,稱為見紅。有些孕婦可于正式臨產前發生胎膜破裂,羊水自陰道流出,此時孕婦應臥床,立即到醫院就診,特別是臀位的產婦,要預防臍帶脫垂。

  由于人們對分娩的不正確認識,致使普遍存在對分娩所產生的疼痛的恐懼,恐懼則會導致緊張,緊張更加劇了疼痛,這就直接影響分娩的進程,并對產婦的心理產生影響。其實,我們可以通過以下一些技巧來應對。

  一是臨產后由家人陪伴,由助產士指導,分散注意力,一起扯一扯產婦感興趣的話題,并講解分娩的過程,使產婦掌握分娩知識,有效地緩解分娩過程中的不適,從而降低對宮縮的感受力。

  二是調節呼吸的頻率和節律,當運動或精神緊張時,呼吸頻率就加劇,主動調整呼吸的頻率和節律,可緩解由于分娩所產生的壓力,增強產婦的自我控制意識,當轉移注意力的方法不能幫助產婦緩解分娩的不適時,可選擇慢-胸式呼吸。

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