在家給寶寶捏脊的步驟

在家給寶寶捏脊有步驟 

　　1.讓寶寶俯臥于床上，背部保持平直、放松。

　　2.捏脊的人站在寶寶后方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。

　　3.食指半屈，用雙手食指中節靠拇指的側面，抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對，向上捏起皮膚，同時向上捻動。兩手交替，沿脊柱兩側自長強穴（肛門后上3～5厘米處）向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴（頸后平肩的骨突部位），算做捏脊一遍。

　　4.第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重復第一遍的動作兩遍，共6遍。

　　5.最后用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3～5次。

　　6.一般每天捏一次、連續7～10天為一療程。療效出現較晚的寶寶可連續做兩個療程。