月子期間盲目大補(bǔ)反而不益哺乳

　　現(xiàn)代媽媽大都知道母乳喂養(yǎng)的好處，也在盡量堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，但是在母乳喂養(yǎng)的過程中依然存在一些誤區(qū)。怎樣讓哺乳期媽媽們更加科學(xué)地哺乳？記者走訪了市婦幼保健所婦保科醫(yī)師何微微。

　　母乳喂養(yǎng)，寶寶和媽媽雙贏

　　都說母乳喂養(yǎng)有利寶寶健康，到底怎么個健康法？市婦幼保健所婦保科醫(yī)師何微微介紹，母乳含有寶寶出生后4—6個月內(nèi)所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)，包括 適量的蛋白質(zhì)和脂肪、寶寶大腦發(fā)育所需的不飽和脂肪酸（DHA）、乳糖、足量的維生素和水分，還有最能被寶寶吸收的鐵劑、適量的鹽、鈣、磷等多種微量元 素。。

　　“人工喂養(yǎng)的寶寶容易便秘，但是母乳喂養(yǎng)的寶寶就很少出現(xiàn)這樣的情況，因?yàn)槟溉楹幸环N消化脂肪的特殊酶。”何微微說，母乳喂養(yǎng)的寶寶大便柔軟通暢，不易便秘，患腸道疾病的概率也相對較低。

　　母乳中含有雙歧因子，它有助于寶寶腸道內(nèi)的乳酸桿菌的生長，乳酸桿菌能阻止其他有害菌的生長而預(yù)防腹瀉發(fā)生。母乳中還含有許多免疫球蛋白，能對付常見感染性疾病，保護(hù)寶寶不被感染。

　　母乳喂養(yǎng)還有利于培養(yǎng)良好的親子關(guān)系。母乳喂養(yǎng)期間，媽媽享受到為人母的滿足，孩子感受到媽媽的關(guān)心，有安全感，利于母嬰間感情交流。

　　母乳喂養(yǎng)對寶寶有利，對媽媽也有益處。有研究指出，哺育母乳可以減少患卵巢癌、乳腺癌的危險，保護(hù)母親健康。哺育母乳可以促進(jìn)子宮的收縮，幫助 子宮收縮到以前大小，減少陰道出血，預(yù)防貧血。母乳喂養(yǎng)不會影響母親身材，反而是可以有效地消耗懷孕時累積的脂肪，可促進(jìn)身材的恢復(fù)，并避免產(chǎn)后的肥胖。

月子不能盲目大補(bǔ)

　　月子里不能盲目大補(bǔ)

　　哺乳期是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間，一般認(rèn)為產(chǎn)后一年為哺乳期。

　　何微微說，女性哺乳期間，要特別注意飲食均衡，營養(yǎng)要豐富全面，還要補(bǔ)充足夠的水分、蛋白質(zhì)、脂肪等各種營養(yǎng)素。但是山楂、麥芽等食物會減少乳汁，哺乳期的媽媽不能吃。

　　臺州很多地方的傳統(tǒng)是產(chǎn)婦月子里要進(jìn)行大補(bǔ)，紅糖雞蛋一天要吃掉五六個，鯽魚湯每天要喝掉一大盆。臨海杜橋的葛女士去年1月生產(chǎn)，月子里每天早 上婆婆都會給她煮3個紅糖雞蛋，到晚上八九點(diǎn)肚子餓了，再吃3個紅糖雞蛋，除了這些，還有午餐和晚餐的主食以及各種湯湯水水。回憶起當(dāng)時坐月子的情形，葛 女士自己都覺得嚇人。

　　對此，何微微提醒大家，特別是產(chǎn)后一周內(nèi)，不能盲目吃很多營養(yǎng)成分很高的食物，而是要吃得清淡一點(diǎn)，以補(bǔ)充足夠的水分為主。紅糖是可以相對多吃，因?yàn)榧t糖含有麥角新堿，能夠促進(jìn)子宮收縮，對于剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦是有好處的，而雞蛋每天吃一到三個就足夠了。

　　很多人覺得月子多吃可以給寶寶提供足夠的奶水，事實(shí)上，盲目進(jìn)補(bǔ)不僅起不到這種效果，反而影響寶寶吃奶。何微微解釋，新生兒力量很小，本來就沒 有足夠的力氣去吸吮乳汁，如果這時進(jìn)補(bǔ)太厲害，乳房脂肪增加，導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管受擠壓，寶寶就很難將乳汁吸吮出來。乳汁在乳房內(nèi)排不出來的話，就會造成乳房脹 痛，進(jìn)而乳汁減少，由此一來，寶寶反而沒有足夠的奶水了。