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準媽媽在孕期對付孕晚期水腫的方法

編輯:liqina

  少吃難消化、易脹氣的食物

  如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等,宜少吃或不吃,以免引起腹脹,使血液回流不暢,加重水腫。

  控制水分的攝入

  對于水腫較嚴重的孕婦,應適當控制水分的攝入。


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  不要吃咸的食物

  水腫時要吃清淡的食物,不要吃咸的食物,特別注意不要吃咸菜,以防止水腫加重。

  推薦幾款緩解水腫的菜肴

  赤豆鯽魚湯:赤豆90克,鯽魚1條(250克),加水煮料后服食。

  清蒸砂仁鯽魚:砂仁4克,甘草末3克,一并放入已經洗凈的鯽魚肚子內,加調料,清蒸至爛熟后服食。

  冬瓜鯉魚湯:帶皮冬瓜500克,鯉魚1條(500克),加水共煮,加少許鹽。食魚飲湯。

  清炒黃花菜黃瓜:黃花菜15克,黃瓜150克,生油12克。 黃花菜、黃瓜洗凈后切段,用九成熱的油炒熟即成。

  孕期水腫癥狀較輕者,不一定需要藥物治療,但是如果發生嚴重水腫,應及時到醫院就診。

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