少吃難消化、易脹氣的食物
如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等,宜少吃或不吃,以免引起腹脹,使血液回流不暢,加重水腫。
控制水分的攝入
對于水腫較嚴重的孕婦,應適當控制水分的攝入。
準媽媽在孕期對付孕晚期水腫的方法
不要吃咸的食物
水腫時要吃清淡的食物,不要吃咸的食物,特別注意不要吃咸菜,以防止水腫加重。
推薦幾款緩解水腫的菜肴
赤豆鯽魚湯:赤豆90克,鯽魚1條(250克),加水煮料后服食。
清蒸砂仁鯽魚:砂仁4克,甘草末3克,一并放入已經洗凈的鯽魚肚子內,加調料,清蒸至爛熟后服食。
冬瓜鯉魚湯:帶皮冬瓜500克,鯉魚1條(500克),加水共煮,加少許鹽。食魚飲湯。
清炒黃花菜黃瓜:黃花菜15克,黃瓜150克,生油12克。 黃花菜、黃瓜洗凈后切段,用九成熱的油炒熟即成。
孕期水腫癥狀較輕者,不一定需要藥物治療,但是如果發生嚴重水腫,應及時到醫院就診。