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準媽媽在孕期需要特別補的5類營養

編輯:liqina

  缺碘

  碘是合成甲狀腺素的重要原料,碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少,造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發育。

  嬰兒出生后生長緩慢、反應遲鈍、面容愚笨、頭大、鼻梁不陷、舌外伸流涎,有的甚至聾啞或精神失常,成年后身高不足1.3米。

  此病名為“呆小病”。患呆小病后,一般尚無特效的治療方法,因此必須重視預防。缺碘地區的婦女在懷孕以后,應多吃一些含碘較多的食物,并堅持食用加碘食鹽。


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  缺鋅

  研究證明,鋅能參與人體核酸和蛋白質的代謝過程。缺鋅將導致DNA(脫氧核糖核酸)和含有金屬的酶合成發生障礙。如果婦女在孕期缺鋅,胚胎發育必然受到影響,形成先天畸形。

  畸形呈各式各樣。資料表明,新生兒異常的產婦血鋅含量都低于正常產婦。為防止缺鋅,婦女在懷孕期間不應偏食。大多數食品中都含有一定量的鋅,但以動物食品更為豐富。孕期還須戒酒,因為酒精會增加體內鋅的消耗。

  缺

  20世紀70年代初期,人們發現一種能致嬰幼兒死亡的疾病,患兒以貧血為主癥,常因精神異常、運動障礙和全身動脈血管紆曲而夭折。醫學家研究發現,這是因為母親在妊娠期間血中銅含量過低,引起胎兒缺銅,造成機體新陳代謝提供能量來源的三磷酸腺苷缺乏,以致不能滿足生命的最低能量。

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