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孕晚期 請管好愛吃甜食的嘴

編輯:liqina

  每次去醫院檢查,都有點提心吊膽,生怕出什么狀況,當醫生平靜地說出“一切正常”這四個字時,KIKI媽真覺得這句話比任何甜言蜜語都要動聽。到了孕晚期,寶寶在快速地成長,也給媽媽的身體帶來了很大的負擔,媽媽的激素水平會發生變化,身體的各種負擔比原來要重,一些妊娠期特有的疾病也會出現,而有點狀況的準媽媽也會十分著急。其實醫生說,妊娠期的一些綜合征并不可怕,只要按照醫生的囑咐定期檢查,合理安排作息時間和進食,應該就沒有什么大礙。KIKI媽于是想,還是一切聽醫生的話吧,平時數數胎動,做做胎教,控制一下飲食,定期檢查,用最好的心態和最好的身體狀況迎接寶寶的到來。

  不知不覺,已經進入孕晚期,肚子大是不必說了,體力也開始慢慢下降,動不動就會喊累,身材也開始臃腫起來,沒辦法,要從準媽咪升級成為媽媽,總得付出些努力吧。這些都還是小事,到了這個階段,最關注的就是寶寶的健康和自己的健康,這比什么都重要。


孕晚期 請管好愛吃甜食的嘴

  KIKI媽推薦的道聽途說

  1、進入孕晚期,甜食和糖分比較多的水果一定要控制一下,如果血糖比較高,主食,包括米飯、面食等也都要少吃一點,盡量吃營養豐富的蔬菜。

  2、青蘋果對想控制血糖的準媽咪來說是非常好的水果,營養含量很豐富,同時糖分又很低,不妨買點來吃吃。

  3、血壓高血糖高的準媽媽萬萬不可大意,每天自己測血壓和血糖是必不可少的,一定要按照醫生的囑咐按時去做產檢。

  4、平時準媽媽的飲食應該清淡,油和鹽都不能多。

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