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寶寶飲食跑“偏” 教你七大計策糾正

編輯:huangzhantao


平衡飲食與玩的關(guān)系

  6.樹立榜樣效應(yīng)

  寶寶學(xué)習(xí)力強,爸媽可以視情況來評估,例如上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗蔬果、一起煮飯等行為,讓寶寶因為有參與感,進而更喜愛吃飯。讓寶寶在廚房里幫忙做菜,不時地贊揚他,不要心疼一些小的浪費,相對于幫助寶寶養(yǎng)成吃飯的好習(xí)慣來說可算毛毛小雨。如果爸媽本身的飲食習(xí)慣就不正常,或者常常隨便以零食裹腹,自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯的習(xí)慣。有些家長喜歡邊吃飯邊小酌,或是抽煙,一方面延長了吃飯時間,影響小孩形成良好的進餐習(xí)慣,另一方面也不利于孩子的身體健康。因此,做榜樣還要從家長做起。

  7.平衡吃與玩關(guān)系

  “肚子餓了,便想吃飯”這是每個人與生俱來的本能,如果孩子的肚子真的很餓了,就不會有不肯吃飯的問題,值得注意的是孩子的玩心非常大,一旦有一點不餓就要玩,家長一定要理解孩子的心理,引導(dǎo)孩子并幫助孩子安排好玩與吃的關(guān)系。去同事親戚家串串門,讓孩子們一起吃飯也是好的,寶寶之間很容易互相影響,飯桌上要善于調(diào)動寶寶的情緒,鼓勵寶寶互相學(xué)習(xí)好的吃飯習(xí)慣。

  Tips 糾正期注意補充營養(yǎng)

  挑食、偏食的兒童,由于某些營養(yǎng)元素攝入的缺乏,易造成各種生長問題,影響體能、智力的發(fā)展。提供全面均衡的營養(yǎng)是非常重要的。對于1歲以上的幼兒,奶類仍然是飲食中不可缺少的。配方奶粉中均衡的營養(yǎng)搭配可以彌補飲食中的缺失。所以,媽媽們在糾正寶寶偏食的過程中,不要忽略了營養(yǎng)補助。

  小編總結(jié):家有寶寶偏食、厭食,爸爸媽媽在苦惱的同時,也要反思一下自己對孩子的喂養(yǎng)方式,是否存在著不當(dāng)因素。

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