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新媽必懂 產(chǎn)后如何護(hù)理這些事兒

編輯:小琪

  預(yù)防腹脹別喝牛奶豆?jié){

  順產(chǎn)的產(chǎn)婦生完孩子就可進(jìn)食,應(yīng)注意營養(yǎng)均衡,因產(chǎn)后出汗多,飲食以湯為主,但不要只喝面湯,可燉一些鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯,還可適當(dāng)補(bǔ)充水果蔬菜。

  剖宮產(chǎn)后一般禁食禁水6小時,6小時后可補(bǔ)充水分,12~24小時喝點稀面湯、米湯,但不能放糖,不能喝牛奶、豆?jié){,以免引起腹脹。待腸道氣體排出后,以流質(zhì)、半流質(zhì)為主,少食多餐,慢慢過渡到正常飲食。

  便秘的產(chǎn)婦,應(yīng)多吃蔬菜或香蕉,飲食調(diào)整效果不好的可用開塞露。


不能喝豆?jié){

  保持外陰清潔產(chǎn)后42天恢復(fù)性生活

  產(chǎn)后應(yīng)注意觀察惡露的排出,勤換衛(wèi)生紙,不主張用衛(wèi)生巾,因其透氣不好易引發(fā)皮疹。順產(chǎn)者惡露一般在10天左右就會干凈,剖宮產(chǎn)惡露排出時間會長一點。會陰側(cè)切若切口在左,臥床時應(yīng)偏向右側(cè),以免惡露順著切口流出。保持大便通暢,以免排便時過分用力,不利于傷口愈合。每天用溫開水或生理鹽水清洗一次外陰。

  產(chǎn)后42天,身體已基本恢復(fù)至孕前的水平,可以恢復(fù)性生活,但也可能排卵,選擇合適的避孕方法是很有必要的,但不主張服用避孕藥,最好用避孕套。

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