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如何緩解和預防死精子過多癥狀?

編輯:qiujingwen | 出處: 39健康網

  精子大?畸形 指精子頭的長寬分別超過5和3微米時,是即為畸形精子癥的一種,畸形精子癥指男性在精液檢查中畸形精子數量超過30%以上

  精子存活率低 指精子存活率(死精子大于50%),精子形?(正常形態精子少于70%),精液酸性磷酸?(低于2.5~6萬單位/毫升),精液果糖(低于150~800毫克/100毫升)。

  精子?量下降是指精子的數量、成活率及活動能力、密度等在同等體積的水平下降低


如何緩解和預防死精子過多癥狀?

  1、多參加鍛煉。研究表明,男性身體過度肥胖,會導致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,從而導致不育。因此,體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。

  2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。

  3、戒煙戒酒。數據顯示,吸煙、飲酒是精子數量、質量下降的最主要因素。

  4、放松心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響,所以男性應適當放松自己。

  5、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有?生素C >、?生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。

  6、經常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素,應該經常到醫師那里,接受衣原體、前列腺的相關檢查。

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