懷孕期間準媽總會有胃口不佳的時候，你試過嗎？不如和小編一起熬一碗白米粥，清淡得來卻不失滋味。

　　白米粥的做法：

　　首先，熬白米粥講究米和水的比例（多試幾次就行），切忌中途增減水量，調(diào)勻火候，細煮慢燉。

　　其次，許多人喜歡熬白米粥前，用冷水把白米浸泡三、四小時以上，讓米脹軟再熬以滿足于口感享受，這方法不可取。米類主要含B族營養(yǎng)素，長時間泡米，會損失B族營養(yǎng)素，引起口角潰爛。

白米粥

　　最后，白米粥加上其它食物，會更加美味，如八寶粥等。白米粥在某些地方只是粥底，屬半成品，但我們不能因此輕視白米粥的好味道。

　　熬粥時的防溢技巧：

　　熬大米粥、小米粥，或用剩米飯熬粥，稍不注意便會溢鍋。如果在熬粥時往鍋里加5～6滴植物油或動物油，就可避免粥汁溢鍋了。