就算你想吃非食物的東西，也不見得就是因為身體缺少某種物質，但這也不是說你就應該吃這些東西！實際上，吃非食物的東西會干擾身體對營養物質的吸收，甚至會造成營養的缺乏。吃冰不會有什么害處（只是有可能會傷害牙齒），而吃塵土及上面提到的其他大部分東西則會致病，如中毒或腸梗阻，后果將會很嚴重。

做個檢查

　　聽取一些意見

　　如果你特別想吃非食物的東西，最好還是跟醫生談談。這種異食癖確實會發生在健康的準媽媽身上，因此有必要做個體檢，看身體或精神上是否有潛在的問題。你每天都要吃早飯（吃一些水果即可）、充分運動、確保飲食的多樣和健康，這樣就能抑制對食物的不健康的渴望。

　　沒人知道造成這種古怪口味的原因是什么，不過有可能是生化、心理和文化的因素共同作用引起的。有些研究顯示，這種怪異的口味與缺鐵有關，不過在準媽媽們想吃的東西里面并沒有哪樣的含鐵量很高。有些患有缺鐵性貧血的女性想吃冰，而待她們的病治愈以后就不再想吃了。異食癖有時候也被視為缺鐵性貧血癥的癥狀之一。