七個月的寶寶，肺部已經發育完全，就連體重也大概會有1公斤咯!媽媽在這個時候因為肚子越來越大、越重的關系，便秘和痔瘡的問題也會接腫而至。還有從這個月開始要特別注意減低活動量，多休息，小腹不要過于用力，以防早產的發生。

懷孕第七月：準媽得認識助產運動

　　心情的轉變

　　我還記得懷孕七個月的時候，寶寶踢人的次數越來越多，我在日記上寫著：“你又長大450克，這次的臉蛋更加清晰，目前頭上腳下，活動力強，沒有前兩個月規則，長得似乎像爸爸。”感覺每一天更加興奮、滿足，而且有強烈的成就感，覺得好幸福!

　　這個月會比較擔心的就是生產方式，不知道該自然產還是剖腹產，感覺有一點點小小的焦慮，但其實多取得一些信息，多和醫生溝通聊一聊，焦慮也會減少很多。懷孕七個月會產生的心情轉變有：

　　生產的心理準備：之前會認為反正還早，但進入七個月后會對生產開始有心理準備，并開始思考相關的問題。

　　健忘：心神不寧的現象變成單純的健忘，常常望著遠方發呆，卻不見得在想事情。重要的事可以記下來或是貼在冰箱等明顯的地方，才不容易忘記。

　　強烈幸福感：常會摸著自己的大肚子，有一種更強烈的滿足、幸福感。

　　生理變化

　　懷孕到了七個月，肚子大大的，最明顯的生理變化就是行動不便，坐車、開車、彎腰、抬手皆不適。

　　懷孕時我還滿小心的，絕對不會讓自己的步伐走得很快，其實孕婦想走快也很難啦，至于開車，因為必須常出門的關系，我是一直到快要生產還自己開車，雖然坐在車上會有點難過，但放松一點，只需不要長途開車即可，以前我超愛開快車的，但懷孕之后開車非常小心，才沒幾個月就奇怪自己怎么越開越慢，時速才六、七十公里而已。

　　懷孕七個月會出現的生理變化是，肚子變大的壓迫感，會讓心臟的負荷變重，這也是為什么有些孕婦到了這時候偶爾會有心悸的感覺。另外便秘和痔瘡的問題會出現，除了飲食要攝取足夠的水份和纖維，我是建議盡量多休息，讓腹腔的壓力減少。之前只是腳腫而已，現在是覺得臉部、手腳都腫腫的，這些都是很正常的現象，等生完貝比自然會好很多。