專家提醒：分娩方式越自然越好

　　這樣讓媽媽不再畏懼順產

　　1、合理搭配飲食，控制體重的增加

　　孕期的營養一定要適中，不能過多的攝入脂肪，以免胎兒過大，容易造成難產。

　　2、有氧鍛煉

　　在孕期，準媽媽們應適度的運動，不僅有益身體健康，還能增添分娩時所需要的體力。勞逸結合，使順產更輕松。

　　3、心情應保持愉快

　　預產期前，準媽媽們要做足產前功課，消除順產的緊張心態，做好分娩前的準備，心情保持愉快，為順產加油。

　　4、產前的檢查

　　順利分娩的成功與孕婦的的產道有很大的關系，產道分為軟產道與骨產道，骨產道就是骨盆，骨盆的大小及形狀是不會改變的。順產還與胎兒的胎位有關，所以在分娩前，準媽媽們都需要做一次產前檢查。