看著可愛的寶寶，你仍然需要與他分離去上班去，父母與寶寶一樣，都有分離焦慮。無論你是要回去開始工作，還是只是需要出趟門，第一次和你的小嬰兒分開的確非常困難。希望自己能少擔(dān)心一些，盡管沒有什么神奇的方法，下面的這些技巧仍然會(huì)對(duì)你有所幫助。

和孩子分開很困難

　　記住：和孩子分開對(duì)你而言要更加困難。而寶寶要到了9個(gè)月大的時(shí)候和陌生人在一起才會(huì)感覺不安，所以，你的寶寶如果只有2個(gè)月大，不必?fù)?dān)心，小家伙還不會(huì)有任何痛苦的感覺。事實(shí)上，父母暫時(shí)離開，一些寶寶和陌生人在一起的時(shí)候仍然感覺自在，并沒有大驚小怪。

　　選擇照看孩子的合適人選。哪怕你對(duì)孩子的安全有一點(diǎn)點(diǎn)的擔(dān)心，和孩子分開對(duì)你來說都會(huì)非常的困難。但是沒有人能像瑪麗·鮑賓斯一樣完美，記住這一點(diǎn)很重要：對(duì)照看孩子的保姆，你的期望要現(xiàn)實(shí)一些。

　　往家里打電話。和保姆保持緊密的聯(lián)系會(huì)讓你感覺輕松一些；讓保姆知道你打電話是因?yàn)楹蛯殞毞珠_感覺焦慮。保姆從前很可能遇到過這樣的事情。當(dāng)電話讓你感覺舒服些的時(shí)候，你就會(huì)覺得不再需要那么頻繁地打電話了。