辛苦懷胎十月，千萬不要以為生完寶寶后就萬事大吉了，產(chǎn)后可能還會有很多麻煩事找到你，首先要面對的就是產(chǎn)后疼痛，那么，產(chǎn)后最容易疼痛的地方有哪些？

　　肌肉酸痛

　　產(chǎn)后麻醉消失之后，最明顯的疼痛莫過于肌肉酸痛了。我們知道，在劇烈運動過后，運動員的身體肌肉會從緊繃狀態(tài)進入到放松狀態(tài)，這時肌肉產(chǎn)生的乳酸堆積過量，就會產(chǎn)生肌肉酸痛感。而孕婦生產(chǎn)其實也是一個劇烈的運動過程，會牽扯到孕媽的大腦、四肢、背部、腰部等各個關(guān)鍵部位。若孕媽產(chǎn)程過長，或孕媽本身就是缺乏運動的體質(zhì)，那么生產(chǎn)完之后一個星期，基本都是全身酸痛的。這種酸痛主要是肌肉的酸痛，不涉及筋骨及內(nèi)臟，所以新媽咪們盡可放心。

　　小編建議：

　　對于產(chǎn)后的肌肉疼痛，一般不建議新媽咪使用藥物，而是使用熱敷和按摩來治療，以促進血液循環(huán)的方式來減輕肌肉疲勞。因此，保證適當(dāng)?shù)男菹⑹亲罨镜臏p痛方法。如果疼痛持久且嚴重，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用局部止痛藥。

產(chǎn)后疼痛怎么辦

　　子宮疼痛

　　子宮是寶寶出生之前的小窩，生產(chǎn)之后子宮突然空下來，總會有一個慢慢恢復(fù)的過程。一般產(chǎn)后子宮都會有強直性的收縮，以減少胎盤剝離后的出血，通常下腹部還會鼓起一個圓形且硬邦邦的東西，別擔(dān)心，這些都是無害的。子宮收縮引起的疼痛，多半與胎次有關(guān)，第二胎的媽咪會比初產(chǎn)婦更加嚴重。

　　小編建議：

　　如果子宮收縮在恢復(fù)過程中良好且惡露不多，新媽咪可以通過按摩和使用子宮收縮劑來減少疼痛。如果子宮疼痛厲害，則大多使用抗生素、止痛藥，并加以適當(dāng)引流。極少部分的新媽咪會因為子宮內(nèi)感染物無法排出而采取手術(shù)的方式來取出感染物。

　　乳房疼痛

　　對于乳房疼痛，醫(yī)學(xué)上分為三度：用手觸摸感覺疼痛為一度，無須處理；活動時感覺疼痛為二度，可以考慮吃藥；靜止痛，即躺在床上也覺得疼痛時為三度，則應(yīng)就醫(yī)。而新媽咪們的乳房在產(chǎn)后3～7天也會出現(xiàn)疼痛，表現(xiàn)為雙乳脹滿、硬結(jié)，這主要是由于乳腺淋巴停滯、靜脈充血、間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。大部分新媽咪的成因多為乳汁排出不暢。

　　小編建議：

　　新媽咪應(yīng)該以局部冷敷為主，少喝湯，少吃高蛋白、高熱量食物，減少乳頭刺激，或用真空吸乳器吸乳汁都有利于解決乳房問題。此外，新媽咪可以學(xué)習(xí)乳房按摩，由腫脹處向乳頭方向輕輕按摩以減少疼痛感。