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產后要密切關注自己的身體 不要忽視小問題

編輯:小琪

  產后腰疼的原因:

  生理性缺鈣。十月懷胎是艱辛的,而一朝分娩又是一次對生命的洗禮,也可以說是一場聲勢浩大的革命,對女人的身體提出很高的挑戰。分娩以后更是人體處于比較虛弱的狀態,產后的媽媽消耗了大量的能量,很多媽媽都在堅持母乳喂養,鈣流失也非常嚴重,缺鈣容易引起腰疼。


腰痛

  勞累過度。由于懷孕生產,骨骼系統會發生變化,骨關節略寬松,肌肉韌帶拉長,彈性下降。產后休息不當,過早地持久站立和端坐,致使妊娠時所松弛了的骶髂韌帶不能恢復,引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。

  姿勢不當。由于每次喂奶的時間較長,且每天次數多,容易疲勞;此外為了夜間能照顧好小兒,或為哺乳時方便,習慣固定一個姿勢睡覺;面對弱小的嬰兒愛不釋手,長時間固定姿勢引起單側的肌肉疲勞,導致產后腰疼的產生。

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