小編推薦食譜：

　　1、紅薯粳米棗粥

　　做法：將紅薯去皮，洗凈，切成小丁、紅棗洗凈，將鍋置火上，加適量清水，放入粳米、紅棗、紅薯，先用旺火煮開，后改用文火煮至飯熟即成。

紅豆粳米粥

　　2、黃豆芽小魚

　　做法：胡蘿卜洗凈去皮、切成絲、黃豆芽洗凈瀝干、炸豆腐切絲，鍋中放水、小魚干及柴魚片，熬煮至香味釋出，放胡蘿卜、黃豆芽、炸豆腐，煮至熟軟，加鹽調(diào)味即可。