立秋一般預(yù)示著炎熱的夏天即將過去，涼爽的秋天即將來臨，但是大家都發(fā)現(xiàn)天氣還是很熱。因?yàn)榱⑶锖螅顨庖粫r(shí)難消，仍有“秋老虎”的余威，所以又有“秋后一伏熱煞人”的說法。立秋后，在高溫?zé)崂讼碌男聥寢屢鯓幼伦幽兀縼砜纯葱【幗榻B“秋老虎”的天氣，新媽媽如何安度月子期吧。

　　產(chǎn)后坐月子的原因

　　身體變化

　　在懷孕期間和分娩之后，你的身體發(fā)生了變化，因此需要通過坐月子來進(jìn)行調(diào)整。

產(chǎn)后坐月子

　　生殖器官：生寶寶后，子宮頸和外陰變得松軟、充血、水腫，子宮內(nèi)膜表面出現(xiàn)了創(chuàng)口和剝落。

　　正常分娩情況下，外陰需要十幾天的時(shí)間、子宮大約四十二天左右復(fù)原，而子宮內(nèi)膜的復(fù)原需要56天左右。

　　身體臟器：寶寶在子宮里，給你的心臟增加了負(fù)擔(dān)。由于寶寶頂著你的膈肌逐漸上升，使你心臟發(fā)生了移位，肺臟負(fù)擔(dān)也加重、鼻、咽、氣管粘膜還可能充血水腫，腎臟負(fù)擔(dān)也加重，內(nèi)分泌系統(tǒng)、關(guān)節(jié)等都會發(fā)生相應(yīng)的改變。這些器官功能的復(fù)原，都要靠月子里的養(yǎng)護(hù)。

　　體力消耗

　　在分娩的過程中，寶寶給你帶來了一定程度的損傷。而在待產(chǎn)時(shí)遭受的巨痛，消耗的精力，會使你身體虛弱，抵抗力下降，這也需要產(chǎn)后的休養(yǎng)才能復(fù)原。