自己量骨盤的方法：雙手以叉腰的姿勢向下，在身體兩側可以摸到有些圓弧狀的骨就是髂骨；順勢往下到一般人俗稱尾椎的地方就是尾骨；而腰部以下尾椎以上這段就是骶骨；然后在會陰上方摸到的是恥骨；最后坐下，當我們坐的時候感覺到突出的骨頭就是坐骨。以上所觸摸的這些部位，大概就是整個骨盆的范圍了。

錯誤觀念

　　總是聽老一輩的人說，屁股大的女人生兒子，屁股大的女人好生娃，女人如果臀部太小，就會造成難產不育。難道女人的功能真與生育有關嗎？

　　案例：張麗與男友經過多年戀愛，終于進展到談婚論嫁的階段。今年初雙方互見家長討論婚事。沒想到一向自信認為能順利“過關”的張麗，卻遭到了未來婆婆的挑剔。追問男友后她聽到了一個讓她哭笑不得的理由：未來婆婆認為張麗過于清瘦，且屁股小，怕這樣會影響她生養孩子。難道屁股大就一定比屁股小的好生養？

　　生產很復雜 屁股大不見得好生娃

　　老媽媽們習慣用臀部大小來判斷生產的難易程度，但專家認為，臀部大并不代表生產能順利，因為臀部的形狀才是決定生產的難易的關鍵。對于臀部豐滿的女性并不一定好生，這是由于骨盆旁邊過多的脂肪和軟組織會壓迫干擾生產過程，不利于順產。那什么因素可以確定生產的難易程度呢？

　　屁股大的女人生孩子不一定順利

　　什么因素可以確定生產的難易程度？

　　專家道：生產，是一門復雜的學科，考驗媽媽的自信心與醫師的臨床經驗。只靠產婦的大屁股是無法保證順利生產的。

　　臀部大=骨盆外部架構大

　　臀部包覆有骨盆的骨組織和軟組織：骨組織是我們常說的骨架，而軟組織就是脂肪。而人們肉眼看到的臀部大，是生產時胎兒產出必經的通道（骨盆出入口）大呢，還是因為脂肪肥厚而大？如果是因為脂肪厚，那對順產非但沒有任何幫助，甚至還有負面影響。