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編輯:小琪

  養血潤膚保濕茶

  功效:養血、潤膚、保濕止癢

  食材:生地5錢、丹參3錢、黃芪3錢、當歸2錢、白芍3錢、山藥3錢、炙甘草1.5錢、紅糖適量

  做法:將所有材料加水1000cc以大火煮開后,轉小火續煮五分鐘即可食用

  服法:當茶飲。

  忌:發燒、咽痛、腹瀉者及孕婦忌用。


地瓜粥

  美白地瓜湯

  功效:美白、活血、養血

  食材:地瓜300克、黃芪3錢、丹參3錢、玉竹3錢、老姜20克、紅棗6個、水1000cc,黑糖適量

  做法:1、地瓜洗凈去皮后,切成適量大小的塊狀備用。2、起一鍋水,待水沸騰后將地瓜塊放入鍋中煮至松軟,接著放進黑糖拌勻再略煮一會即可。

  服法:當點心。

  忌:發燒、咽痛、腹瀉者及孕婦忌用。

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