4.積極的態度

　　馬上就要從二人世界變成三口之家了，那么多的人參與進來，其中還包括那個雖未曾謀面卻已經給你們帶來了不少麻煩的小家伙。對此，你可以做的便是保持積極的心態。你會發現這些改變并沒有你想象中的那么可怕，一切都會好起來的。

準爸爸9招應對突然復雜的家庭關系

　　5.放慢你的生活節奏

　　老婆懷孕后的精力不如以前，你也是如此，因為你要時時刻刻照顧好她的情緒和身體。因此，建議你放慢生活的節奏，對你們的日常生活重新做出相應的調整。如果你感到壓力很大，那就把這些事情在腦子里列出來，然后決定你要做的是什么。一定要提醒自己，你一個人不可能完成所有的事情，必須有所舍取，或將一些事情委托給其他人去做。總之，你要銘記一句話：放慢自己的生活節奏。

　　6. 做好家庭的溝通工作

　　懷孕如同結婚一樣，要面對雙方家庭對這件事的看法與意見。當遇到雙方家長意見不同時，如懷孕的禁忌、坐月子的形式、未來寶寶照顧者的決定、教養方式等，你要主動地與雙方父母協調，幫孕媽媽轉移注意力，減輕孕媽媽的壓力，成為一座可依賴的溝通橋梁。

　　7. 合理地看待別人的建議

　　有些孕媽媽不管聽到誰的建議，或接受產前的任何檢查，都會感到非常焦躁，總是擔心懷孕和生產時會出現問題。那么，你該怎么辦呢?有些朋友和家人的建議可能不是最新的，甚至一些內容也可能是不正確的，而產前檢查卻是非常有價值的。所以，你應該學會鑒別這些建議，做出自己的選擇，并努力解釋給老婆聽，讓她不要被周圍的各種聲音所打擾，按時產檢，保持良好的生活習慣。

　　8. 學會調節自己的壓力

　　面對壓力學會放松是很重要的，建議你養成規律的作息習慣，注意睡眠質量，不要熬夜。但放松不等于放縱，有些人誤認為所謂的放松就是做自己喜歡的事，盡情地玩樂、應酬與聚會，讓自己過得非常忙碌，其實這樣會使自己更累!正確的放松方法是做讓自己開心的事，進行適度的休閑活動。

　　9. 遇到難題，勇于求助

　　在面對困難時，不要害怕發問與求助，更不要忌諱求醫。但有時問題的癥結點不在問題本身，而是處理事情的態度與方法。因此在遇到問題時，建議你正確對待，積極向專業醫生求助，這樣才能得到及時有效的解決。