坐月子，其實(shí)不應(yīng)該叫坐月子。新媽咪在生完孩子之后，如果長(zhǎng)時(shí)間呆在床上缺乏運(yùn)動(dòng)的話，不僅無(wú)法迅速瘦身，還有可能會(huì)留下尿潴留、 產(chǎn)后便秘 、下肢靜脈血栓、產(chǎn)后尿失禁、盆腔炎、子宮脫垂等癥狀。

　　傳統(tǒng)坐月子：臥床忌走動(dòng)

　　佳佳在辛苦懷胎十月之后，終于順利把寶寶生出來(lái)了。本以為生完孩子會(huì)輕松一點(diǎn)，誰(shuí)料，婆婆開(kāi)始三令五申，這個(gè)不行，那個(gè)不讓。最讓佳佳無(wú)法忍受的是，臥床休息。

　　剛生完孩子的前幾天，確實(shí)是四肢無(wú)力，需要休息，可是在床上躺了一個(gè)星期之后，佳佳就覺(jué)得房間如同牢房了。偶爾趁著婆婆不注意，佳佳就會(huì)起身散步一下，但在婆婆的監(jiān)控之下，佳佳甚至沒(méi)法離開(kāi)房門(mén)半步。

產(chǎn)后禁忌走動(dòng)嗎

　　用婆婆的話來(lái)說(shuō)，那就是：“不聽(tīng)老人言，吃虧在眼前。老祖宗千年流傳下來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，肯定錯(cuò)不了。都已經(jīng)是孩子的媽了，更要照顧好自己。”佳佳無(wú)言以對(duì)，又怕自己稍有閃失留下什么疑難雜癥。

　　某天，佳佳跟一個(gè)當(dāng)醫(yī)生的朋友聊天，說(shuō)起自己的月子生活，專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生笑岔了。原來(lái)，這些傳統(tǒng)的坐月子禁忌，都屬于片面之詞。

　　事實(shí)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利惡露排出

　　以產(chǎn)后臥床休息為例，其實(shí)新媽咪確實(shí)需要休息，但卻不是臥床休息。

　　順產(chǎn)的新媽咪，其實(shí)在產(chǎn)后24小時(shí)之內(nèi)就可以坐起來(lái)了，還可以簡(jiǎn)單地活動(dòng)一下周身筋骨，如洗手、洗臉、做簡(jiǎn)單家務(wù)等。