開始記錄胎教日記吧 記錄胎教日記是令準媽媽心情放松 的一個好方法。另外，胎教日記 是“愛”的記錄，是胎寶寶成長的“珍貴史 料”。因此，建議準媽媽從懷孕那一刻 起，就開始記錄。 在胎教日記里，可以把懷孕期間的 點點滴滴記錄下來，準媽媽的變化、 天為胎寶寶成長所做的胎教內容、胎寶 寶的反應、天氣及當天要聞等，事無巨 細都可以記錄下來。寶寶長大了就可以 通過文字，感受到媽媽濃濃的愛。 你也可以用第二人稱幫寶寶記日記， 記錄下在他未出世前發生的一切，等將 來他能看書寫字時給他看，這對他來說 將是一筆珍貴的禮物。

寫胎教日記有利于放松心情的

       下面舉個例子： “今天，你在媽媽的肚子里已經待 了4個月了，所以特意去醫院為你建立 了檔案，而且今天是媽媽第一次聽到你 有力的心跳，那么快!每分鐘140多 下!媽媽好激動啊!寶寶你一定要健康 成長，加油……” 胎教日記完全不用拘泥于格式與內 容，文字、表格甚至簡筆畫都可以，只 要準媽媽喜歡，可以隨心而記。

　　如何寫胎教日記呢?

　　記胎教日記，可以每天進行，也可隔兩天記一次。可簡單地記錄感受，也可較具體地孕產婦生理保健、營養膳食及常見病防治。記錄您認為一切有意義的事情。

　　有幾點，不可遺漏：

　　1.月經日期。

　　2.反應的起始及消失日期及有哪些明顯的反應。

　　3.第一次胎動的日期。如做胎動監護，則記錄每日胎動的次數。