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解答:懷孕后這七件事還能不能做?

編輯:wuyubing | 出處: 新浪網

  不是。

  懷孕期間不一定滴酒不沾,專家們最新的研究結果認為:像葡萄酒這樣低度而有益健康的酒,對大人和胎兒都有好處,不僅可以促進寶寶出生后智力的發展,對產婦自身的恢復也很有促進作用。


懷孕后這七件事還能不能做

  當然,前提是必須適度,酒精攝入太多不僅不利于胎兒的健康,還會影響孩子未來的發育。所以,紅酒平均每周不超過100毫升,至于那些烈性酒,還是遠離它們吧。

  另外必須注意,懷孕初期,尤其是1~10周內,必須杜絕任何含酒精的飲品。

  孕后第4件事:是不是要放棄所有的健身運動?

  不是。

  生命在于運動,這可是至理名言,當然不用放棄!要知道,你運動的時候,胎兒同樣也在運動!并且孩子今后的協調性,身體平衡的能力,甚至是體質的好壞,都取決于他在胎兒期孕婦的運動表現。

  但需注意的是要在運動時做好自身保護,并不斷根據孕期調整運動強度,懷孕前8周,要避免時間長強度大的運動,10~30周時,運動時間可以適當延長。

  運動形式可以選擇一些比較柔和的項目,比如舒緩的韻律操,輕柔的形體舞等,它不僅對孩子今后的身體協調性和平衡能力大有益處,同時還可以促進胎兒大腦的發育。

  在懷孕后期,專家建議選擇一些適當的水中運動,對促進生產很有幫助。

  孕后第5件事:應該不用做家務了吧?

  不是。

  懷孕以后,孕婦通常被當成重點保護對象,家務事兒能不做就不做,其實大可不必!適當的家務勞動,對于你的健康絕對是利大于弊,特別是一些可以鍛煉腰部的家務勞動,不僅可以降低生產時的痛苦,更可以鍛煉孩子的身體柔韌性。

  象征性地拖拖地,擦擦桌,都是不錯的選擇。

  孕后第6件事:我的頭發還可以染我喜歡的顏色嗎?

  不可以。

  現在的女性,早已告別了十幾年前一懷孕就蓬頭垢面的形象,誰都希望能做個漂亮媽媽。盡管懷孕,仍然穿衣得體,舉止優雅。

  不過還能不能像從前一樣毫無顧忌地追求時尚呢?答案是絕對不可以。

  不但懷孕時,就是在準備懷孕的前3個月內,像摩絲、發膠、染發劑這些美發品,都要遠離。因為這些產品中的化學成分會阻礙胎兒的骨骼發育,甚至導致胎兒發育的畸形。

  但也不必沮喪,愛漂亮的準媽媽們仍然可以換個清爽簡單、容易打理的發型,相信一樣不會遜色的。

  孕后第7件事:要取消和老公每年固定的浪漫之旅嗎?

  不需要。

  沒有任何證據顯示旅行會導致陣痛的發生、流產或者引起其他癥狀,相反,短期的輕松旅行,可以緩解孕期的壓力,同時也能讓寶寶享受到新鮮空氣的滋潤。

  不過專家認為,在妊娠的前3個月和后3個月里最好不要安排離家太遠的旅行,這時候可以選擇到城郊走走。當然,在旅途中要特別注意避免傳染病,因為有些病毒可能會造成流產。

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