產后抑郁自測題
產后，新手媽媽如發現有：心情沉重憂郁、對任何事都缺乏興趣兩種狀況，請接著自測以下8 個項目，以2 周左右的情緒作為自測參考，嚴重時請務必尋求醫院或專家協助。
1、晚上睡不著，即使沒有特別的事情，也會一大早就醒來。
2、食欲不振，日漸消瘦。
3、容易感傷落淚或時常放聲大哭。
4、心煩氣躁，坐立難安。
5、對將來不抱任何希望，經常因絕望而感到痛不欲生。
6、猶豫不決，即使是小事都無法下決斷。
7、時常感到疲憊不堪，做任何事都提不起一點勁來。
8、缺乏自信，覺得自己是個沒用的人。
其實，很多新媽都經歷過產后的情緒波動，只是在程度上各不相同。您可以根據以上自測表進行自測分析，如符合5 項以上的媽媽，請盡早去醫院或心理咨詢門診尋求專家的幫助，這對于您、以及您全家的幸福都至關重要。
