等待分娩對于每個準媽媽來說，是都要經(jīng)歷的緊張時刻，當出現(xiàn)一些產(chǎn)前征兆時，許多準媽媽媽都會不知所措，在這里，我們特邀資深媽媽教給你一些辨別方法和應對招術：

臨產(chǎn)征兆

　　1、宮縮——最有力的證據(jù)

　　子宮收縮（常簡稱為宮縮），開始時好像是鈍性背痛，或者刺痛，向下放射到大腿。隨著時間的進展，宮縮可能發(fā)生在腹部，更像劇烈的周期性疼痛。

　　規(guī)律的子宮收縮是臨產(chǎn)的主要標志，子宮口開大的速度與宮縮的強弱有很大的關系。如果出現(xiàn)規(guī)律的并且逐漸增強的子宮收縮，持續(xù)30秒或以上，間歇5～6分鐘，上腹部較前舒服，進食量明顯增多，呼吸較前輕快，少量陰道流血，都是分娩前的先兆。

　　初產(chǎn)婦整個產(chǎn)程約需12～18小時，而且有些產(chǎn)婦因為某些原因時間甚至會更長，因此，應特別注意分娩是一個需要等待的過程。而宮縮為縮短這個等待的過程起到了關鍵作用。隨著子宮收縮的加強，一方面能促進宮口的擴張，加快產(chǎn)程的進展；另一方面也給產(chǎn)婦帶來了下腹部或腰骶部墜脹痛、酸痛或撕裂樣痛。

　　怎么辦？

　　當宮縮好像已經(jīng)規(guī)律時就記錄其時間，如果你認為自己已臨產(chǎn)，可打電話給醫(yī)院或助產(chǎn)士。除非宮縮發(fā)生得極為頻繁（每5分鐘1次），或者十分疼痛，否則不需要即刻去醫(yī)院。第一胎產(chǎn)程常常持續(xù)12~14小時，在家中先等幾小時會好些。在周圍慢慢活動一下，若需要休息就休息一下。如果羊水未破，可以洗個溫水浴松弛松弛，或吃一點點心。醫(yī)生可能建議你一直等到宮縮十分強烈并且每5分鐘左右就出現(xiàn)一次時再離家去醫(yī)院。

　　經(jīng)驗媽媽提醒：

　　生產(chǎn)時的疼痛是一種自然的生理現(xiàn)象，目前醫(yī)學上用止痛藥物并不能解決根本問題。因此，最好的止痛方法就在于產(chǎn)婦對分娩過程的正確認識，當產(chǎn)婦感到腹痛加劇時，可以試著做深呼吸或變換一下體位，以分散對疼痛的注意。只要產(chǎn)婦有信心，并盡最大努力發(fā)揮自身潛力，在助產(chǎn)人員的指導下能夠很順利地完成整個分娩過程。