穩(wěn)定情緒

　　春季氣候多變，也容易干擾人的生理功能，可能會(huì)出現(xiàn)機(jī)體內(nèi)外失衡，導(dǎo)致心理混亂的狀況，因此春季保持情緒穩(wěn)定十分重要，樂觀穩(wěn)定的情緒有利于胎兒生長和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

孕婦如何平安度過 病毒肆虐的春天

　　孕婦外出

　　春季是流感、哮喘及各類傳染病的高發(fā)季節(jié)，孕婦應(yīng)盡量避免出入人多的場合，以孕婦的體質(zhì)很容易感染各類傳染性高的疾病；另外有些對(duì)花粉過敏的孕婦也要避開花園或農(nóng)田，以免花粉過敏引發(fā)哮喘或其它病癥。尤其如果是孕早期的孕婦，更要特別注意，以防胎兒畸變的可能。

　　TIPS：孕婦春季需警惕的病毒

　　1、風(fēng)疹病毒：是一種致畸病毒，主要經(jīng)呼吸道傳播，可以引起先天性心臟病、白內(nèi)障、耳聾等先天畸形。早孕婦女不能接種風(fēng)疹疫苗，疫苗中的病毒同樣會(huì)毒害胎兒，孕婦應(yīng)避免接觸風(fēng)疹患者，如有接觸史，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查血IgG抗體以早期診斷。

　　2、戊肝病毒：春季是肝炎的好發(fā)季節(jié)。戊肝多發(fā)于孕婦和中老年人群，主要經(jīng)消化道傳播。預(yù)防戊肝需要做好個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手，避免不潔飲食，消滅傳播媒介滅蠅滅蟑等。

　　3、水痘病毒：春季是水痘的高發(fā)季節(jié)，預(yù)防水痘感染很重要。感染水痘的孕婦極有可能將病毒傳染給胎兒，情況嚴(yán)重者將導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸變；而且如果感染水痘用藥顧忌也很多，因此要注意防范。

　　就個(gè)性體質(zhì)而言，氣虛者，表現(xiàn)為神倦、納差者，孕前可多吃些補(bǔ)氣、健脾胃的食物，如扁豆、蓮子、紅棗等，營養(yǎng)品有白參、參須、蜂蜜等。血虛者，月經(jīng)少、周期有規(guī)律、有色淡紅，可補(bǔ)氣加養(yǎng)血，飲食上可吃些豬肉、菠菜，也可用龜鱉丸或紅阿膠滋補(bǔ)，但阿膠不易太熱或加酒。